Yoga du rire

Le Yoga du Rire est une forme d'exercice physique, respiratoire et émotionnel, une gymnastique douce, joyeuse et ludique.

Le yoga du rire est un programme de bien-être global basé sur le fait scientifiquement prouvé que notre organisme ne fait pas la différence entre un rire simulé et un rire vrai.On obtient les mêmes bienfaits physiologiques et psychologiques. Le taux d'hormones du stress (adrénaline et cortisol) dans le sang diminue durablement tandis que les taux d'endorphines, dopamine et de sérotonine (hormones du bien-être et du sommeil) augmentent. Résultats :  Installation d'un mental positif qui permet de faire plus facilement face aux défis du quotidien, relationnel amélioré, meilleur gestion du stress, renforcement du système immunitaire....  

Toute l'année, le samedi de 11h30 à 12h30 à la salle de gym de Luzéa. Contactez Pascale (professeur agréée) au 06 37 27 29 10
Tarif séance : 5 € / personne